শারীরিক পরীক্ষার সকালে আমি যদি আমার প্রস্রাবটি ধরে না রাখতে পারি তবে আমার কী করা উচিত?

শারীরিক পরীক্ষার সকালে আমি যদি আমার প্রস্রাবটি ধরে না রাখতে পারি তবে আমার কী করা উচিত? ইন্টারনেট জুড়ে জনপ্রিয় সমাধানগুলির গোপনীয়তা

সম্প্রতি, "শারীরিক পরীক্ষার সময় সকালে প্রস্রাবকে ধরে রাখতে পারি না" সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে, অনেক নেটিজেন শারীরিক পরীক্ষার সময় খুব বেশি সময় ধরে প্রস্রাবের বিব্রতকর অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিয়েছেন। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেট জুড়ে উত্তপ্ত আলোচনাগুলি একত্রিত করবে এবং কাঠামোগত ডেটার মাধ্যমে আপনাকে ব্যবহারিক সমাধান সরবরাহ করবে।

1। শারীরিক পরীক্ষার জন্য সকালের প্রস্রাবের প্রয়োজন কেন?

শারীরিক পরীক্ষা কেন্দ্রগুলিতে সাধারণত খালি পেটে সকালের প্রস্রাবের প্রয়োজন হয়, যা মূলত নিম্নলিখিত বৈজ্ঞানিক ভিত্তিতে ভিত্তি করে:

2। প্রস্রাবে হোল্ডিংয়ের সাধারণ দ্বিধাদ্বন্দ্বের র‌্যাঙ্কিং তালিকা

ওয়েইবো টপিক # ফিজিক্যাল পরীক্ষা অনুসারে প্রস্রাবের বিখ্যাত দৃশ্য # ডেটা পরিসংখ্যান (জুন 2023)

3। পাঁচটি সমাধান যা পুরো নেটওয়ার্ক জুড়ে পরীক্ষা করা হয়েছে এবং কার্যকর হয়েছে

বিস্তৃত ঝীহুর অত্যন্ত প্রশংসিত উত্তর এবং ডুয়িন ডাক্তারদের পরামর্শ:

1।সময়মতো পানীয় পদ্ধতি
শারীরিক পরীক্ষার আগের রাতে 22:00 এর পরে খাওয়া বা পান করবেন না। সকালে আপনার মূত্রাশয়টি খালি করুন এবং তারপরে নিম্নলিখিত ছন্দ অনুযায়ী জল পান করুন:

2।মূত্রাশয় প্রশিক্ষণের টিপস
মলদ্বার সংকোচনের প্রশিক্ষণ (প্রতিবার 10 সেকেন্ডের জন্য চুক্তি, 10 সেকেন্ডের জন্য শিথিল করুন, 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন) কার্যকরভাবে প্রস্রাবের সময়টি 30%এরও বেশি বাড়িয়ে দিতে পারে।

3।জরুরী প্রস্রাব প্রোটোকল
আপনি যদি সত্যিই অবিচল থাকতে না পারেন তবে আপনি চিকিত্সা কর্মীদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন:
- রুটিন প্রস্রাব পরীক্ষার অগ্রাধিকার দিন
- মূত্রবর্ধক ব্যবহার করুন (ডাক্তারের গাইডেন্স প্রয়োজনীয়)
- পরিপূরক পরিদর্শনের জন্য অন্য সময়কালে পরিবর্তন করুন

4।মনস্তাত্ত্বিক সামঞ্জস্য পদ্ধতি
ডুয়িনের জনপ্রিয় #হোল্ড প্রস্রাবের ডাইভার্সন পদ্ধতি #পুনরুদ্ধার:
- নিজেকে বিভ্রান্ত করতে মোবাইল গেমস খেলুন
- ছন্দময় সংগীত শুনুন
- লালা বারবার গিলে

5।স্মার্ট রিজার্ভেশন কৌশল
হাসপাতালের অ্যাপের মাধ্যমে রিয়েল-টাইম সারি পরিস্থিতি পরীক্ষা করুন এবং এমন একটি সময় চয়ন করুন যখন খুব কম লোক থাকে (সাধারণত 10-11 এএম নিম্ন সময়কাল হয়)।

4। ডাক্তারদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

পিকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের ইউরোলজি বিভাগের উপ -পরিচালক ওয়াং ঝিকিয়াং স্মরণ করিয়ে দিয়েছেন:
1। দীর্ঘস্থায়ী মূত্রনালীর জরুরিত রোগীদের আগাম ইউরোডাইনামিক পরীক্ষা করা উচিত
2। ডায়াবেটিস রোগীদের মূত্রাশয় ফাংশনে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে
3। গর্ভবতী মহিলারা সবুজ চ্যানেলের জন্য আবেদন করতে পারেন

5 .. নেটিজেনদের কাছ থেকে প্রকৃত পরিমাপ করা ডেটার তুলনা

সামগ্রিক প্রভাব উন্নত করতে ব্যক্তিগত পরিস্থিতি অনুযায়ী 2-3 পদ্ধতির সংমিশ্রণটি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষ পরিস্থিতির ক্ষেত্রে, আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকি এড়াতে সময়মতো চিকিত্সা কর্মীদের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।