শিরোনাম: ঘরে বসে কীভাবে তিলের প্যানকেক তৈরি করবেন
গত 10 দিনে, পুরো ইন্টারনেটে গরম বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তু মূলত স্বাস্থ্যকর খাওয়া, ঘরে তৈরি খাবার তৈরি এবং ঐতিহ্যবাহী স্ন্যাকসের পুনরুজ্জীবনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে। তন্মধ্যে, তিলের পিঠা অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে কারণ এটি তৈরি করা সহজ এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর। এই নিবন্ধটি এই হট স্পটগুলিকে একত্রিত করে কীভাবে বাড়িতে সুস্বাদু তিলের প্যানকেক তৈরি করা যায় তা বিশদভাবে পরিচয় করিয়ে দেবে।
1. হট টপিকস এবং হট কন্টেন্ট

নিম্নে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং বিষয়বস্তুর সংক্ষিপ্তসার দেওয়া হল:
| গরম বিষয় | গরম বিষয়বস্তু |
|---|---|
| স্বাস্থ্যকর খাওয়া | কম চিনি, কম চর্বি এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার জনপ্রিয় |
| বাড়ির খাবার | ঘরে তৈরি স্ন্যাকস এবং বেকড পণ্য জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে |
| ঐতিহ্যবাহী স্ন্যাকস | তিলের পিঠা এবং মুগের ডালের পিঠার মতো ঐতিহ্যবাহী স্ন্যাকস আবার জনপ্রিয় হয়ে উঠছে |
| উপাদান নির্বাচন | জৈব এবং সংযোজন-মুক্ত উপাদানগুলি আরও জনপ্রিয় |
2. তিলের কেক কিভাবে তৈরি করবেন
তিলের পিষ্টক একটি ঐতিহ্যবাহী চাইনিজ স্ন্যাক, বাইরের দিকে খসখসে এবং ভিতরে নরম, সমৃদ্ধ তিলের সুগন্ধযুক্ত। নিম্নলিখিত বিস্তারিত উত্পাদন পদক্ষেপ:
1. উপকরণ প্রস্তুত
| উপাদান | ডোজ |
|---|---|
| সর্ব-উদ্দেশ্য ময়দা | 200 গ্রাম |
| তিল | 50 গ্রাম (কালো এবং সাদা তিল উভয়ই গ্রহণযোগ্য) |
| সাদা চিনি | 30 গ্রাম (স্বাদ অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা যেতে পারে) |
| উদ্ভিজ্জ তেল | 50 গ্রাম |
| জল | উপযুক্ত পরিমাণ |
2. উৎপাদন পদক্ষেপ
ধাপ 1: নুডলস গুলিয়ে নিন
সর্ব-উদ্দেশ্য ময়দা, চিনি এবং উদ্ভিজ্জ তেল মিশ্রিত করুন, ধীরে ধীরে জল যোগ করুন এবং একটি মসৃণ ময়দা তৈরি করুন। একটি ভেজা কাপড় দিয়ে ঢেকে 20 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
ধাপ 2: ময়দা রোল আউট
প্রায় 2 মিমি পুরু একটি পাতলা শীটে ময়দা রোল করুন। ময়দার বৃত্তাকার আকৃতি বের করতে একটি ছাঁচ বা কাপ ব্যবহার করুন।
ধাপ 3: তিলের বীজ আটকে দিন
ময়দার পৃষ্ঠে জলের একটি স্তর ব্রাশ করুন, তিল দিয়ে ছিটিয়ে দিন এবং তিল শক্তভাবে আটকে দেওয়ার জন্য হালকাভাবে টিপুন।
ধাপ 4: বেক করুন
180 ডিগ্রি সেলসিয়াসে প্রিহিট করা ওভেনে তিলের কেক রাখুন এবং 15-20 মিনিট বেক করুন, যতক্ষণ না পৃষ্ঠটি সোনালি বাদামী হয়।
3. টিপস
1. চাক্ষুষ প্রভাব বাড়ানোর জন্য তিল কালো এবং সাদা মিশ্রিত করা যেতে পারে।
2. আপনি যদি একটি ক্রিস্পিয়ার টেক্সচার পছন্দ করেন, আপনি উপযুক্তভাবে বেক করার সময় বাড়াতে পারেন।
3. যদি আপনার ওভেন না থাকে, তবে আপনি এটিকে একটি প্যানে অল্প আঁচে ধীরে ধীরে ভাজতে পারেন, তবে এটি উল্টাতে সতর্ক থাকুন।
4. তিলের পিঠার পুষ্টিগুণ
তিলের কেক শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, এর পুষ্টিগুণও রয়েছে:
| পুষ্টি তথ্য | কার্যকারিতা |
|---|---|
| তিল | অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম এবং আয়রন সমৃদ্ধ, এটি ক্যালসিয়ামের পরিপূরক এবং অক্সিডেশন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে |
| ময়দা | শক্তি পুনরায় পূরণ করতে কার্বোহাইড্রেট প্রদান করুন |
| উদ্ভিজ্জ তেল | ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন ই রয়েছে |
5. সারাংশ
বাড়িতে তিলের প্যানকেকগুলি তৈরি করা কেবল সহজ এবং সুবিধাজনক নয়, তবে আপনি আপনার ব্যক্তিগত স্বাদ অনুসারে মিষ্টি এবং তিলের বীজের পরিমাণও সামঞ্জস্য করতে পারেন। স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সাম্প্রতিক প্রবণতার সাথে একত্রিত হয়ে, আমরা সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর তিল প্যানকেকগুলি তৈরি করতে উচ্চ-মানের উপাদানগুলি বেছে নিই, যা অবশ্যই ঘরোয়া খাবারের জন্য প্রথম পছন্দ।
আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে তিলের প্যানকেক তৈরির পদ্ধতি সহজে আয়ত্ত করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু ঘরোয়া জীবন উপভোগ করতে সহায়তা করবে!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন