কিভাবে দুধ-ব্যাকড বার্লি মাল্ট সিদ্ধ করবেন

দুধ-ব্যাকড বার্লি মাল্ট কীভাবে রান্না করবেন: ইন্টারনেটে একটি আলোচিত বিষয় এবং ব্যবহারিক গাইড

সম্প্রতি, "স্তন্যপান করানো বার্লি মাল্ট" সম্পর্কে আলোচনা মাতৃ এবং শিশু সম্প্রদায়ের মধ্যে ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে প্রাকৃতিকভাবে দুধ ছাড়ানো মায়েদের জন্য। নিম্নলিখিতগুলি সম্পর্কিত বিষয়গুলির পরিসংখ্যান যা গত 10 দিনে ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত হয়েছে:

1. দুধে বার্লি মাল্ট ফেরত দেওয়ার নীতি

ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ তত্ত্ব অনুসারে, ভাজা বার্লি স্প্রাউটে এরগোটামিন যৌগ থাকে, যা প্রোল্যাক্টিন নিঃসরণকে বাধা দিতে পারে। আধুনিক গবেষণা দেখায় যে এর সক্রিয় উপাদানগুলি 60-80 ডিগ্রি সেলসিয়াসের জলের তাপমাত্রায় সর্বোত্তমভাবে মুক্তি পায়, যা রান্নার তাপমাত্রার মূল নিয়ন্ত্রণ পয়েন্টও।

2. ক্লাসিক রান্নার পদ্ধতির তুলনা

3. ধাপে ধাপে রান্নার গাইড

1.উপাদান নির্বাচন মূল পয়েন্ট: ভাজা বার্লি মাল্ট চয়ন করুন যার ত্বক ফাটল 80% এর বেশি এবং একটি অভিন্ন বাদামী রঙ।

2.প্রিপ্রসেসিং: পরিষ্কার জল দিয়ে দ্রুত ধুয়ে ফেলার পরে, 20 মিনিটের জন্য বিশুদ্ধ জলে ভিজিয়ে রাখুন (গ্রীষ্মে ফ্রিজে ভিজিয়ে রাখা প্রয়োজন)।

3.রান্নার প্রক্রিয়া: উচ্চ আঁচে ফুটিয়ে নিন এবং তারপর কম আঁচে সিদ্ধ করুন। এটি একটি casserole বা কাচপাত্র ব্যবহার এবং ধাতব পাত্র এড়াতে সুপারিশ করা হয়।

4. সতর্কতা

5. প্রভাব বর্ধন পরিকল্পনা

Mama.com থেকে সাম্প্রতিক সমীক্ষার তথ্য অনুসারে, নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি 30% দ্বারা প্রভাব বাড়াতে পারে:

• পান করার সময়: সকাল 9-10 থেকে বিকাল 3-4টা পর্যন্ত প্রস্তাবিত৷

• খাদ্যতালিকাগত নিষিদ্ধ: ক্রুসিয়ান কার্প, শূকরের ট্রটার এবং অন্যান্য স্তন্যদানকারী খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন

• ম্যাসেজ সহায়তা: তানঝং পয়েন্ট এবং রুজেন পয়েন্টের উপযুক্ত ম্যাসেজ

এটা মনে করিয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে দুধ ফেরত দেওয়ার প্রক্রিয়াতে পৃথক পার্থক্য রয়েছে। যদি ক্রমাগত ফোলা, ব্যথা বা জ্বরের লক্ষণ দেখা দেয় তবে আপনার সময়মতো চিকিৎসা নেওয়া উচিত। এই নিবন্ধে পদ্ধতি শুধুমাত্র রেফারেন্স জন্য. নির্দিষ্ট বাস্তবায়নের জন্য অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।